2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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1664 kcal
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脂質: 58.17g | たんぱく質: 170.66g | 炭水化物: 116.20g.
朝食: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Чебаркульская Птица Ветчина Деревенская, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. 昼食: Безе, Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Сырные Кексы, Запеканка из Капусты с Фаршем. 軽食/その他: Мегамарт Сырники с Курагой, Мегамарт Печенье Сдобное. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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