2019年 01月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 28日:
|
1580 kcal
|
脂質: 45.20g | たんぱく質: 127.20g | 炭水化物: 180.06g.
朝食: Галерея Сыр Легкий 20%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Даренка Молоко 2,5%. 昼食: Куриное Филе Вареное, Магнит Морковь Вареная, Брокколи Тушеные, Цветная Капуста, Творожная Запеканка с Яблоками. 夕食: Ашан Маффин, Лента Безе, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Активиа Термостатная, Магнит Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Fantelle Торт Тирамису, Авача Икра Судака, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Магнит Апельсин. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|