2019年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 21日:
|
1768 kcal
|
脂質: 80.65g | たんぱく質: 113.94g | 炭水化物: 147.50g.
朝食: Паштет Грибной с Творогом, Галерея Сыр Легкий 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Оладьи на Кефире, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Молоко 2,5%. 夕食: Диетическая Творожная Запеканка, Global Village Зелёный Горошек, Стручковая Фасоль с Яйцом, Грудка Капрезе. 軽食/その他: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Пятерочка Груша Конференция. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|