2019年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 20日:
|
1480 kcal
|
脂質: 47.53g | たんぱく質: 108.84g | 炭水化物: 155.15g.
朝食: Диетическая Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Галерея Сыр Легкий 20%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Простоквашино Молоко 2,5%, Стручковая Фасоль с Яйцом, Грудка Капрезе. 夕食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Активия Йогурт Натуральный, Мандарины, Пятерочка Груша Конференция, Дикси Киви, Магнит Банан. 軽食/その他: Паштет Грибной с Творогом, Диетическая Творожная Запеканка, Простоквашино Молоко 2,5%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|