2019年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 19日:
|
1643 kcal
|
脂質: 59.09g | たんぱく質: 98.79g | 炭水化物: 201.20g.
朝食: Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Натуральный, Ogorod Укроп Свежий, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Галерея Сыр Легкий 20%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Укроп, Активия Йогурт Натуральный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Лента Профитроли, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%. 夕食: Перекресток Персик, SPAR Сочень с Творогом, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Активия Йогурт Натуральный, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. 軽食/その他: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|