2019年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 14日:
|
1725 kcal
|
脂質: 79.59g | たんぱく質: 106.30g | 炭水化物: 148.23g.
朝食: Велес Говядина Степная, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Простоквашино Молоко 2,5%. 昼食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом. 夕食: Пирожное с Вафельными Хлебцами, Активия Йогурт Натуральный, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. 軽食/その他: Хлебобулочная Компания Сочень с Творогом, Магнит Банан, РосФрост Настоящий Пломбир, Грецкие Орехи. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|