2019年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 4日:
|
1678 kcal
|
脂質: 58.96g | たんぱく質: 171.72g | 炭水化物: 121.63g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Галерея Сыр Легкий 20%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Галерея Сыр Легкий 20%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Огурец (с Кожурой). 夕食: Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Ананас (Консервированные с Соком), Магнит Морковь по-Корейски, Запеканка-Суфле Творожная с Какао, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". 軽食/その他: Магнит Торт Песочный Чизкейк Верона, Яблоко Желтое. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|