2019年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 1日:
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622 kcal
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脂質: 32.24g | たんぱく質: 43.02g | 炭水化物: 41.58g.
朝食: Галерея Сыр Легкий 20%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Даренка Молоко 2,5%, Ананас (Консервированные с Соком), Ашан Морковь по-Корейски, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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