2018年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 29日:
|
1715 kcal
|
脂質: 76.53g | たんぱく質: 106.98g | 炭水化物: 152.59g.
朝食: Галерея Сыр Легкий 20%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Черкизовский Ветчина из Индейки, Даренка Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Активия Йогурт Натуральный, Медовая Долина Мед, Грецкие Орехи, Льняные Семена, Овсянка Запаренная. 昼食: Петрохлеб Печенье Песочное, Лента Безе, Запеканка-Суфле Творожная с Какао, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Мэри Пирожное Птичье Молоко, Магнит Салат из Свеклы с Черносливом, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". 軽食/その他: Большая Кружка Молоко 2,5%, Галерея Сыр Легкий 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником". もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|