2018年 12月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 26日:
|
1815 kcal
|
脂質: 89.78g | たんぱく質: 103.57g | 炭水化物: 144.28g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Галерея Сыр Легкий 20%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Галерея Сыр Легкий 20%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Простоквашино Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Пекинская Капуста, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Активия Йогурт Натуральный, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. 軽食/その他: Мегамарт Сочень с Творогом, Карусель Винегрет Овощной с Маслом. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|