2018年 12月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 25日:
|
1606 kcal
|
脂質: 82.30g | たんぱく質: 89.29g | 炭水化物: 119.74g.
朝食: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Галерея Сыр Легкий 20%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Даренка Молоко 2,5%. 昼食: Творожная Запеканка ПП, Табрис Пирожное Корзиночка с Фруктами, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Свекла Вареная, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. 夕食: Запеканка ПП, Простоквашино Молоко 2,5%, Галерея Сыр Легкий 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. 軽食/その他: Бахетле Пирог с Курицей и Картофелем. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|