2018年 12月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
|
1670 kcal
|
脂質: 61.80g | たんぱく質: 102.94g | 炭水化物: 175.20g.
朝食: Галерея Сыр Легкий 20%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Даренка Молоко 2,5%. 昼食: Галерея Сыр Легкий 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Даренка Молоко 2,5%, Запеканка из Цветной Капусты с Куриным Фаршем. 夕食: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Пятерочка Яблоко Красное, Дикси Киви, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Молочные Продукты Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Мэри Торт Творожный. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|