2018年 12月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 10日:
|
1590 kcal
|
脂質: 59.87g | たんぱく質: 115.98g | 炭水化物: 153.73g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Даренка Молоко 2,5%. 昼食: Лента Безе, Даренка Молоко 2,5%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мегамарт Морковь по Корейски, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 夕食: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Молочная Благодать Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный. 軽食/その他: Густияр Сгущенка с Сахаром, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|