2018年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
|
1620 kcal
|
脂質: 55.18g | たんぱく質: 145.50g | 炭水化物: 131.07g.
朝食: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Даренка Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Активия Йогурт Натуральный, Медовая Долина Мед, Овсянка Запаренная. 昼食: Лента Безе, Запеканка-Суфле Творожная с Какао, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Творог 5%, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мегамарт Морковь по Корейски, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Запеканка-Суфле Творожная с Какао. 軽食/その他: Густияр Сгущенка с Сахаром, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|