2018年 11月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 27日:
|
1543 kcal
|
脂質: 52.28g | たんぱく質: 95.37g | 炭水化物: 176.20g.
朝食: Мандарины, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Магнит Салат из Лосося. 昼食: НЕВА Зефир, Лента Безе, Творог 5%, Помидоры, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. 夕食: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Мегамарт Мороженое Пломбир, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт без Сахара на Топленом Молоке, Золотые Луга Творог Обезжиренный. 軽食/その他: Каждый День Шаурма с Курицей, Добрый Яблочный Сок. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|