2018年 11月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 19日:
|
1359 kcal
|
脂質: 46.86g | たんぱく質: 90.74g | 炭水化物: 137.05g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Ровеньки Сыр Диетический 20%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. 昼食: Рулет из Лаваша с Творогом и Яблоком, Южуралкондитер Конфеты Ромашка, Запеканка из Цветной Капусты с Куриным Фаршем. 夕食: Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Мегамарт Сочень с Творогом, Киви, Danone Йогурт с Клубникой и Земляникой. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|