2018年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 8日:
|
1414 kcal
|
脂質: 49.94g | たんぱく質: 92.72g | 炭水化物: 149.55g.
朝食: Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Здоровое Меню Хлеб Шведский. 昼食: Будь Здоров Пюре Яблочно-Грушевое, Лакомо Йогурт 0,1%, Творог 5%, Желе Кефирно-Кокосовое, Реал Печенье Сдобное "Венское" со Вкусом Клюквы, Каждый День Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. 夕食: Флэк Кальмар, Макароны с Тушенкой, Овощная Семейка Фасоль Печеная. 軽食/その他: Лакомо Йогурт 0,1%, Яблоко Семеринка, Сельдерей. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|