2018年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 31日:
|
1180 kcal
|
脂質: 36.56g | たんぱく質: 81.99g | 炭水化物: 130.68g.
朝食: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. 昼食: Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Магнит Банан, Лакомо Биойогурт 0,1%, Творог 5%. 夕食: Творожная Запеканка с Яблоками, Каждый День Говядина Копчено-Вареная, Лента Пампушки с Чесноком, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами. 軽食/その他: Ашан Хурма. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|