2018年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 15日:
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1406 kcal
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脂質: 68.82g | たんぱく質: 116.71g | 炭水化物: 77.39g.
朝食: KDV Вафли Твист, Даренка Молоко 2,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровое Меню Хлеб Шведский. 昼食: KDV Вафли Твист, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Творог 5%. 夕食: Лента Шпинат Быстрозамороженный, Яйцо, Творог 5%. 軽食/その他: Я Любимый Филе Куриное с Ананасом. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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