2018年 09月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
56.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 29日:
|
1189 kcal
|
脂質: 38.39g | たんぱく質: 102.43g | 炭水化物: 98.85g.
朝食: Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Даренка Молоко 2,5%, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой. 昼食: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Nature Valley Crunchy Chocolate, Куриные Грудки (Запеченые), Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Йогурт Домашний, Творог 5%. 夕食: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Здоровое Меню Хлеб Шведский, Магнит Салат Овощной. 軽食/その他: Агуша Творог Детский Яблоко-Банан, Даренка Молоко 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Черкизовский Ветчина из Индейки. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|