2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.9 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
|
1866 kcal
|
脂質: 94.84g | たんぱく質: 79.96g | 炭水化物: 172.53g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский, Кофе с Молоком. 昼食: Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Пятерочка Груша Сезонная, Ермолино Блинчики с Печенью "Мамины", Протеин Бар Протеиновый Батончик. 夕食: Гречка Отварная, Щука, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, Окей Маслины без Косточки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брынза. 軽食/その他: Baker House Кокосовый Птифур, Кофе с Молоком, Помидоры, Творог 5%, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|