|
kilo aldim
|
50 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:
|
2355 kcal
|
脂質: 131.01g | たんぱく質: 127.27g | 炭水化物: 173.91g.
朝食: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Dana Etinden Yapılan Köfte, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Krem Peyniri, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. 昼食: Soya Kaplı Fıstık, Ceviz, Kuru İncir, Bahçıvan Bembeyaz Suzme Peynir, Sütlü Kahve, Armut, Krem Peyniri, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|