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27.8筋肉量36.4 330卡
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53.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:
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1791 kcal
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脂質: 32.77g | たんぱく質: 210.64g | 炭水化物: 168.52g.
朝食: 皇帝豆, 炒菠菜, Swiss Miss Dark Chocolate, 雞胸肉（不吃皮）, 吳郭魚. 昼食: 鯊魚, 原鄉人 堅果雜糧饅頭, 酥餅條, 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 芭樂, 花椰菜. 夕食: 全聯 鯛魚片. 軽食/その他: 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆. もっと...
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体重に変化ありません
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