2019年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:
|
1789 kcal
|
脂質: 114.56g | たんぱく質: 113.96g | 炭水化物: 65.87g.
朝食: Lowçucar Adoçante Culinária com Stevia, Café. 昼食: Performance Nutrition Óleo de Prímula, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Prov Chips Provolone Desidratado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 夕食: Prov Chips Provolone Desidratado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Sakura Shoyu Light, Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Prov Chips Provolone Desidratado, Docinho leite de coco, oleo de coco, creme de leite e choco 75%, La Violetera Castanhas do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Flormel Paçoca de Amendoim + Whey, Lowçucar Adoçante Culinária com Stevia, Café. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|