gabyluzfotografiaの日記, 2019年 03月 2日

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2019年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72.5 kg これまでの減量分: 10.5 kg. 残り: 7.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:

912 kcal

脂質: 36.24g | たんぱく質: 61.37g | 炭水化物: 30.84g. 朝食: Morangos. 昼食: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface Americana, Friboi Patinho Moido Cozido. 夕食: Friboi Patinho Moido Cozido, Abóbora Cozida. 軽食/その他: Smirnoff Vodka, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca. もっと...

1884 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 睡眠 - 23 時間　 10 分. もっと...

週に3.5 kg減量中


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