2019年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:
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1525 kcal
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脂質: 62.83g | たんぱく質: 64.28g | 炭水化物: 173.75g.
朝食: Ogórek Kiszony, Chleb, Pilos Masło Extra, Jajecznica, Kawa z Mlekiem. 昼食: Ogórek Kiszony, Jajko Gotowane, Gotowane Buraki (z Surowych), Winiary Majonez Dekoracyjny, Solevita Sok Marchwiowy z Miodem. 夕食: Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Pierogi Ruskie. 軽食/その他: Pilos Skyr Malina, Gotowane Buraki (z Surowych), Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Inka Kawa Zbożowa. もっと...
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2023 kcal
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運動:
授乳 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 58 分, 休憩 - 13 時間 2 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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