2019年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:
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802 kcal
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脂質: 46.09g | たんぱく質: 28.02g | 炭水化物: 74.94g.
朝食: Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Sucuklu Yumurta, Doğal Peynir. 夕食: Ayran, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Patates Yemeği. 軽食/その他: Limonlu Su. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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