2019年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:
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1300 kcal
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脂質: 37.12g | たんぱく質: 69.67g | 炭水化物: 184.76g.
朝食: Tereyağı (Ufukbey), Çay (Demlenmiş), Yumurta Beyazı, Yumurta, Kakao Tozu (Şekersiz), Ev Yapımı Yoğurt, Peynes Lor Peyniri . 昼食: Kırmızı Lahana, Reis Karabuğday, Fırında Yer Elması-g (Az Zeytinyağlı). 夕食: Et Suyu, Et Haşlama, Haşlanmış Nohut, Pişmiş Pancar (Taze Olandan). 軽食/その他: Elma, Çiğ Balkabağı Çekirdeği, Dut Kurusu İle Muffin-g . もっと...
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体重に変化ありません
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