2019年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:
|
971 kcal
|
脂質: 29.62g | たんぱく質: 69.47g | 炭水化物: 114.83g.
朝食: Чай, Груша, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. 昼食: Апельсин, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Магнит Морковь Вареная, Апельсин, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 夕食: Мандарины, Яблоко, Киви, Груша. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|