2019年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:
|
2032 kcal
|
脂質: 87.80g | たんぱく質: 109.18g | 炭水化物: 203.07g.
朝食: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Сахар, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Пшеничная Крупа. 昼食: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сметана 15%, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Щи с Курицей. 夕食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Магнит Морковь Свежая. 軽食/その他: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Каждый День Курага, Арахис, Белый Медведь Кефир 2,5%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|