Miabogの日記, 2019年 03月 2日

2019年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75 kg これまでの減量分: 15.2 kg. 残り: 5.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:

1053 kcal

脂質: 16.09g | たんぱく質: 19.28g | 炭水化物: 156.08g. 朝食: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Vinho Cabernet Sauvignon, Salada de Frutas, Cafezinho, Pão Integral. もっと...

1936 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 4 分, 休憩 - 18 時間　 6 分, 睡眠 - 4 時間　 50 分. もっと...

週に2.8 kg減量中


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