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блин, ужин
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67.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:
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1260 kcal
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脂質: 58.93g | たんぱく質: 77.89g | 炭水化物: 102.55g.
朝食: Жареное Яйцо, Курага, Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде, Здравник Цикорий Растворимый, Геркулес Хлеб Зерновой. 昼食: Каждый День Чернослив Сушеный, Скумбрия Отварная, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 軽食/その他: Молочное Дело Творобушки. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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