mulai semangat lagi.... 60 kg semoga tercapai segera... nafsu makan naik turun mengikuti semangat dietnya.. tapi banyak naiknya dari pada turunnya.. semoga dimudahkan dan dijauhkan dari godaan setan yang terkutuk (wkwkwk)
75.3 kg これまでの減量分: 3.2 kg.    残り: 12.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1010 kcal 脂質: 41.40g | たんぱく質: 59.84g | 炭水化物: 105.83g.   朝食: Tempe Mendoan, Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Kangkung. 昼食: Ceker, Mie Ayam. 軽食/その他: Pepaya, Salak. もっと...
週に0.7 kg減量中

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