2019年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 15.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:
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1331 kcal
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脂質: 72.17g | たんぱく質: 60.06g | 炭水化物: 109.71g.
朝食: Pork Roast, Bakmi GM Mie Ayam, Ceres Selai Hazelnut Coklat, California Avocados. 昼食: Cooked Garlic, Cooked Mustard Greens. 夕食: Hoka Hoka Bento Chicken Yakiniku, Bakmi GM Mie Ayam, Pork Roast, KFC Dada Ayam. 軽食/その他: Fried Tofu, Dried Chia Seeds. もっと...
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2105 kcal
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運動:
Lumowell Arm - 8 分, Lumowell L.A.B + cooling - 12 分, thigh workout app - 11 分, 休憩 - 17 時間 29 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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