2019年 03月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
62 kg これまでの減量分: 11 kg.    残り: 2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

858 kcal 脂質: 6.02g | たんぱく質: 67.19g | 炭水化物: 123.18g.   朝食: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Tahu Goreng, Nasi Putih. 昼食: Es Teh, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. もっと...
週に1.4 kg減量中

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