2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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1659 kcal
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脂質: 125.15g | たんぱく質: 84.66g | 炭水化物: 38.90g.
朝食: Herbalife Ômega 3, Cofril Linguiça de Pernil para Churrasco, Herbalife Ômega 3, Óleo de Coco, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. 昼食: Alface Americana, Ceifeiro Semente de Chia, Copra Farinha de Coco (10g), Walmart Queijo Mussarela, Sobrecoxa de Frango, Quiabo Cozido. 夕食: Figueira da Foz Azeite de Oliva, Italac Creme de Leite, Ceifeiro Semente de Chia, Rúcula, Ovo Frito, Cenouras Cozidas, Arroz de Couve Flor, Alcatra, Copra Farinha de Coco (10g). 軽食/その他: Maracujá, Italac Creme de Leite, Dori Amendoim tipo Japonês, Royal Gelatina Zero Maracujá. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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