2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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2197 kcal
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脂質: 84.47g | たんぱく質: 71.63g | 炭水化物: 291.66g.
朝食: Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 昼食: KFC B-smart Longer, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 夕食: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Flądra, Zupa Kalafiorowa. 軽食/その他: Jabłecznik. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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 コメント
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Vibo musze nadrobic jaknajszybcuej bo zal w lustro spojrzec 😉 ale mam skurczony zoladek i ciezko mi przychodzi... 😐
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za cwiczenia silowe sie zabierz wtedy bardzo szybko osiagniesz cel 🙃
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Musze najpierw ogarnac prace dla siebie po powrocie z emigracji, przedszkole dla syna i w ogole zwiedzic miasto co gdzie jest... poki co wiem tylko jak dojsc do kerfa 😉😂
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