2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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2423 kcal
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脂質: 62.25g | たんぱく質: 202.11g | 炭水化物: 255.20g.
朝食: Fette Biscottate, Caffè Espresso, Foodspring Whey Protein, Vivo Meglio Mandorla Drink. 昼食: Pane tipo Rosetta, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Insalata di Mare. 夕食: Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pane Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Arance, Fesa di Tacchino. 軽食/その他: EthicSport XTR Whey Protein, Vivo Meglio Mandorla Drink, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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