2019年 03月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 4.0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 2日:
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1674 kcal
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脂質: 80.70g | たんぱく質: 124.84g | 炭水化物: 117.67g.
朝食: Pork Scratchings, Five:Am Honey & Cinnamon Granola, Farmers Union Light Greek Style Natural Yoghurt. 昼食: Safcol Tuna in Springwater 99% fat free, Snow or Sugar Snap Peas, Avocado, Cucumber (with Peel), Carrots, Red Onions, Zucchini, Dressing, Broccoli. 夕食: Dressing, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 0.65 cm Fat). 軽食/その他: Local Legends Biltong, IsoWhey Banana Shake, Milk, Coles Light Smooth Ricotta. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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