2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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1768 kcal
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脂質: 62.11g | たんぱく質: 67.35g | 炭水化物: 233.53g.
朝食: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Uva, Pane Comune, Carrefour Songino, Olio Extra Vergine di Oliva, Baccalà Fritto, Spaghetti Aglio e Olio. 夕食: Sapori Cavallucci alle Noci, Zucchero, Coop Cioccolato Fondente Extra, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Latte Scremato. 軽食/その他: Yogurt Magro al Naturale. もっと...
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1899 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 39 分, 料理 - 30 分, テレビで見る - 4 時間, 座る - 1 時間 45 分, 読む - 1 時間 35 分, 睡眠 - 9 時間 10 分, 休憩 - 5 時間 16 分, 立つ - 1 時間 5 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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