2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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2590 kcal
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脂質: 102.43g | たんぱく質: 126.76g | 炭水化物: 217.09g.
朝食: Ciruela Pasa, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Nestlé Cheerios , Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Esmeralda Queso Cotija, Naranjas. 昼食: Susalia Tostadas Horneadas, Chile Relleno, Kirkland Signature Tilapia. 夕食: Hoodys Cacahuates Salados y Dorados (Hoodys), Bohemia Cerveza, Bohemia Cerveza, Esmeralda Queso Manchego, Tangamanga Jamón Serrano, Baguette Integral. 軽食/その他: Tejuino, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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