2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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2273 kcal
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脂質: 61.69g | たんぱく質: 132.23g | 炭水化物: 289.50g.
朝食: Banaan, Jumbo Havermout Fijne Vlokken, Sojamelk, Herbalife Shake. 昼食: AH Gebraden Kipfilet, Jumbo Jong Belegen Komijn 30+, Becel Light, Appel, AH Pistolet Bruin, Mandarijn. 夕食: Melkunie Protein Blueberry Quark, Jumbo Frambozen, Santa Maria Original Wrap Tortilla, Santa Maria Original Taco Seasoning Mix, AH Thaise Wokgroente, Jumbo Mager Rundergehakt. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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