2012年 10月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 25日:
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2239 kcal
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脂質: 51.89g | たんぱく質: 112.32g | 炭水化物: 229.02g.
朝食: Pain Blanc, Mayonnaise Ordinaire, Crevette. 昼食: Carottes, Oeuf Dur, Baguette, Rôti de Boeuf (Maigre Mangé Seulement ). 夕食: thon, mayonnaise, pain, Foie de Volaille. 軽食/その他: Chips, Bière. もっと...
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2103 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 座る - 3 時間, 休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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