2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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3148 kcal
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脂質: 106.56g | たんぱく質: 104.73g | 炭水化物: 115.08g.
昼食: Amendoins Secos Torrados com Sal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne. 夕食: Skol Cerveja, Smirnoff Vodka, Aurora Linguiça Toscana, Dori Amendoim tipo Japonês, Vodca, Carne, Conquista Palmito. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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