2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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954 kcal
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脂質: 29.98g | たんぱく質: 71.85g | 炭水化物: 103.05g.
朝食: Chá (Infusão), Chá (Infusão), Limão, Café. 昼食: Conquista Palmito, Subway Pepinos, Tomates Cereja, Acelga, Abobrinha Refogada, Mexilhões, Perdigão Peito Chester, Alface de Folha Verde. 夕食: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Subway Tomate, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Couve Manteiga Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Rúcula, Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Ameixas, Optimum Nutrition Whey Protein, Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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