2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
|
1291 kcal
|
脂質: 77.57g | たんぱく質: 125.11g | 炭水化物: 24.27g.
昼食: Peito de Frango, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Peito de Frango, Tomates, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Cozida. 軽食/その他: Santa Helena Paçoca First Whey Protein , Royal Gelatina Zero, Ovo Cozido. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|