2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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2981 kcal
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脂質: 121.45g | たんぱく質: 125.56g | 炭水化物: 298.41g.
朝食: Café, Tirol Queijo Colonial, Ovo, Tirol Leite Integral. 昼食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha, Tomates, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Mousse de Maracujá, Bolo de Limão, Brahma Cerveja, Pastel de Pizza, Pastel de Queijo, Pastel de Carne. 軽食/その他: Abacaxi, Ovo Cozido, Coco Seco. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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