2012年 10月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 42.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 24日:
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1444 kcal
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脂質: 66.35g | たんぱく質: 100.35g | 炭水化物: 124.27g.
朝食: international delight sugar free coffee creamer, strawberries, bacon thick slice, eggs. 昼食: Fuji Apples, Mayonnaise, onion, lettuce, Tomatoes, albacore tuna chicken of the sea in water. 夕食: minute maid pink lemonade, Tomatoes, celery, cucumber, Tilapia (Fish). 軽食/その他: almonds, cheese baby bel, Fuji Apples. もっと...
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3084 kcal
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運動:
recumbent bike - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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