2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 89 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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1921 kcal
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脂質: 83.58g | たんぱく質: 100.43g | 炭水化物: 189.63g.
朝食: Алтайская Сказка Крупа Древняя Чечевица+Полба, Рыбные Котлеты. 昼食: Ашан Ядро Абрикосовой Косточки, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 夕食: Картофель Отварной, Говядина. 軽食/その他: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Красное Яблоко. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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