2019年 03月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 1日:
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1741 kcal
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脂質: 35.47g | たんぱく質: 175.20g | 炭水化物: 178.81g.
朝食: Zeytin, Bal, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 昼食: Ceviz, Xpro Whey Protein. 夕食: Arbella Spagetti Makarna, Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti. 軽食/その他: Starbucks Yağsız Süt Caffè Latte (Tall), Starbucks Caffè Latte (Tall). もっと...
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体重に変化ありません
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